Cuida mejor de ti misma teniendo en cuenta tu propio cuerpo y
disfruta de la vida sin condiciones
¿Quieres soltar el control continuo sobre tu peso y tu aspecto físico?
Con este programa aprenderás a no luchar constantemente con tu propio cuerpo para encajar.
Te presento
VIve tu cuerpo
Un programa de 8 semanas de duración en el que te acompañaré a través de cada tema para que rompas los bloqueos que te impiden aceptar tu cuerpo tal cual es, con todas sus curvas.
Mediante propuestas sencillas y profundas descubrirás cómo has llegado hasta aquí, qué es lo que te lleva a relacionarte de formas dañinas con tu cuerpo. Y a través de prácticas de consciencia corporal aprenderás a escuchar mejor tus necesidades y a atenderlas manteniendo así una relación más compasiva y amable con tu cuerpo.
Nos reuniremos en vivo cada semana para poner en común las propuestas, vivenciar una práctica y disfrutar del maravilloso sostén e impulso de compartir en grupo nuestros procesos vitales. Juntas es más fácil.
Precio habitual 605€
Ahora solo 363€
Imagina lo que puedes conseguir
Tu vida después del programa
- Irás tranquila a cualquier evento, sin preocuparte por no cumplir con lo normativo
- Buscarás ropa que realmente te gusta, no te conformarás con la que te sirva
- Disfrutarás de actividades de ocio con tu familia, tu cuerpo gordo no será el que te lo impida
- Mejorarás la manera en la que te relacionas con tu entorno
- Tendrás habilidades para gestionar a las dificultades que se te presenten relacionadas con tu corporalidad
- Sabrás lo que necesitas, cómo puedes satisfacerlo y lo pedirás si incluye a otras personas
- Te darás permiso para dejar de odiarte por cada parte de ti que no te guste
Increíble bonus
sesión uno a uno conmigo
Iremos juntas a tu inconsciente
- Desafiaremos aquello que crees que te pasa para encontrar cual es tu verdadero problema
- Actualmente las sesiones 1 a 1 conmigo solo están disponibles en este programa
¿Estás preparada para respetar tu cuerpo y dejar de atacarte?
- Encontrarás la manera idónea para ti para proporcionarte un trato compasivo
- Descubrirás que tocar tu cuerpo puede ser placentero y reconfortante
- OJO: No será posible aceptar tu cuerpo hasta que dejes de pensar en cambiarlo
- Sabrás solucionar tus problemas actuales con tu corporalidad sin la necesidad impepinable de ahondar en las heridas
- Descubrirás que tratarte con amabilidad mejora tu satisfacción corporal
- ¿Contienes la respiración para modificar la apariencia de tu barriga? Hablaremos de como nuestra postura se ve afectada con todos los esfuerzos que hacemos para esconderla
- Sabrás como evitar caer en una nueva dieta conociendo el impacto que tiene sobre la salud global, y también el que ha tenido en ti misma
- Aprenderás a utilizar tu respiración , el tacto o cualquiera de tus sentidos de manera fácil y sencilla para satisfacer tus necesidades
- Conocerás el movimiento que parte del propio cuerpo, y no está sujeto a resultados
- En un par de semanas habrás creado un espacio compasivo en tu propio cuerpo para refugiarte en los días en los que no es tan sencillo aceptarnos
- Y mucho, mucho más. Según avances en cada uno de los temas y de las sesiones semanales, irás ganando confianza deshaciéndote de toda una vida de opresión.
Este programa es para ti si...
Quieres conectar con tu cuerpo, tus emociones y tus necesidades de forma amable sin privarlo de nada
Estás dispuesta a dejar de lado todos tus esfuerzos por cambiar tu corporalidad a través de cambios de alimentación, de ejercicio físico...
Deseas aprender una manera diferente de utilizar tus sentidos y tu cuerpo para vivir plenamente
Este programa no es para ti si...
Quieres seguir controlando tu cuerpo privándole de alimento, descanso, vivencias
Tu meta es que tu corporalidad sea diferente a la que es naturalmente
Prefieres seguir desconectada de tus necesidades, de tus emociones y de tu cuerpo
¿Cómo?
Compra
Realiza la compra del programa «Vive tu cuerpo» en los botones de pago de esta misma página.
Recibirás vía email la confirmación de inscripción al programa «Vive tu cuerpo», el acceso al canal con chat donde nos comunicaremos.
Fecha de inicio
4 de julio – entrega del primer tema
7 de julio – primera sesión grupal en vivo online
Conóceme
Soy encarna llor
Como fisioterapeuta en un cuerpo gordo (y con enfermedad crónica) he llegado a aceptar mi cuerpo gracias a ejercicios de terapia que hice para conseguir criar a mis hijos de manera respetuosa.
Resulta que el camino comenzaba por mi, por mi propio cuerpo. Mi terapeuta me recomendó dejar de restringir alimentos para cambiar mi cuerpo.
Con esto pude ocuparme de mis necesidades actuales, de mis asuntos por resolver (en mi) con mi pasado, y de vivir en el presente.
Poco a poco he ido incorporando para mi propio proceso de aceptación corporal mis conocimientos sobre fisioterapia, consciencia corporal, PNL, respiración diafragmática, ayurveda, yoga…
Y recientemente, gracias a la psicoeducación empresarial y mindset radical, traslado mi experiencia personal y profesional para acompañar a personas como tú y como yo a vivir su cuerpo y su vida como más les llene.
Encarna
