En este taller gratuito online, a través de Zoom, descubrirás cómo utilizar los aceites esenciales para acompañar tu sistema nervioso, regular mejor tus emociones y sostener tu energía de una forma práctica y fácil de llevar a tu día a día.
Miércoles 20 de mayo a las 19:00 (hora de Madrid)
La cabeza no para.
El cuerpo acumula tensión.
Te cuesta descansar de verdad, bajar revoluciones o simplemente sentirte presente y tranquila en tu propio día a día.
Y claro, la vida sigue: responsabilidades, ruido, estímulos constantes, decisiones, pantallas, prisas… justo cuando tu sistema nervioso empieza a pedir espacio, regulación y apoyo.
Muchas veces intentamos sostenerlo todo solo desde la mente, pero el cuerpo también necesita herramientas que le ayuden a sentirse seguro, acompañado y en calma.
Y aquí es donde los aceites esenciales pueden marcar una diferencia enorme.
En este taller gratuito online te enseñaré cómo utilizar la aromaterapia para acompañar tus emociones, tu energía y tu sistema nervioso de una forma práctica, sencilla y fácil de integrar en tu rutina.
Descubrirás qué aceites esenciales tienen más sentido según cómo te sientas, cómo utilizarlos con criterio y de qué manera pueden ayudarte a crear pequeños momentos de regulación y bienestar real en medio del ritmo diario.
Y si al terminar sientes que quieres profundizar más, también te contaré cómo puedes seguir aprendiendo conmigo y llevar todo esto a tu vida de una forma mucho más acompañada.
Miércoles 20 de mayo a las 19:00 (hora de Madrid)
Taller online a través de zoom
Encuentra tu bálsamo para facilitarte la vida
✨ Cómo influyen los aromas en el cerebro, las emociones y el sistema nervioso.
✨ Qué aceites esenciales pueden ayudarte según cómo te sientas: saturación, irritabilidad, cansancio emocional, dificultad para descansar, ansiedad o sensación de bloqueo.
✨ Formas sencillas y reales de utilizar los aceites esenciales en tu día a día para acompañarte mejor sin complicarte.
✨ Cómo crear pequeños rituales de regulación emocional utilizando respiración, aplicación corporal y difusión.
✨ Qué aceites considero más interesantes para empezar a construir un pequeño botiquín emocional en casa.
✨ Y cómo empezar a utilizar la aromaterapia con más claridad, criterio y seguridad, incluso aunque estés empezando desde cero.
Saldrás del taller sabiendo cómo utilizar los aceites esenciales para regularte y acompañarte mejor en tu día a día.
Soy fisioterapeuta en salud mental, con un enfoque psicosomático e informada en trauma. Trabajo con mujeres que llevan tiempo viviendo en “modo alerta” y necesitan volver a lo básico: al cuerpo, a la respiración, a la presencia… y a una forma de cuidarse que sea realista y amable, no otra exigencia más.
En mis talleres comparto cómo usar los aceites esenciales con criterio y sensibilidad: como un apoyo sencillo para habitarte, bajar el ruido interno y sostenerte mejor en el día a día.
Me interesa lo práctico, lo seguro y lo que sí podemos integrar de verdad.
No es magia: es cuerpo, respiración y un recurso sensorial que, a veces, abre una puerta rápida para volver a ti.